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4/13 骨折 [自転車]

2018年 4月13日(金)
午前;6時15分頃起床。雨戸を開け、霞んだ富士山を撮影、そして食事の支度をして朝食。
0413富士山.jpg
   8時45分頃から母と散歩に出た。浄性院手前の「おかご坂」で右に曲がり、墓地の裏から新幹線下
   をバス通りに進み、通りを歯科医手前まで行き左折。突き当たって左折。少し行って右へ急な坂
   を上った。突き当たりを右にそして左に上がって尾根の上の道に出た。薄雲で富士は見えない。
   左に進み、F氏宅の前を通る道に合流して何回も歩いたコースで新幹線を超えて坂を下り、9時
   40分頃に帰宅した。イチゴの成長写真を撮ってから家に入り、母にお茶を入れた。  
0413イチゴ.jpg
   10時前からMacで定作業方、メールチェック、アンケート回答、ブログの更新をした。

午後;昼食(パックのにぎり寿し、もずくスープ)。「図書」を少し読んだ。
   15時過ぎから走りに出た。少し遠回りをしてブルーウィートサイクル(BW)に行った。4月予定
   のフレーム交換を5月に延期してもらう話をした。店主の動作がいつもと違っていたのでどうし
   たのか伺うと、骨折した脊椎骨の隣の脊椎骨も折れたとのことだった。大変である。
   脊椎は神経が通っているので粉砕したりすると激痛が走ったり、下半身が麻痺したりすることに
   なるはず。一部を人工骨に入れ替えるとかチタンで補強するとかしなければならないのかも知れ
   ない。自然治癒ができれば良いのだろうが、今までもなかなかうまく回復していないから難しそ
   うだ。骨を強くするには適度の運動刺激と太陽光を浴びることが要る。しかし骨折していると運
   動がしにくい。となると回復は食事と薬やサプリメントを頼りにするしかないのだろう。少しで
   も良くなることを祈りたい。
   17時半頃帰宅。庭に水撒きをして家に入り一休みしてから書斎に戻った。

走行コース
自宅→国16号→浜松町→県84号→阪東橋→国16号→吉野町→県21号→通町→県84号→保土ヶ谷橋→
国1号→浜松町→国16号→洪福寺→BW(フレーム交換延期)→洪福寺→国16号→鶴ヶ峰→自宅

走行距離;約30.5km 所要時間;約2時間40分 元日からの積算距離;約1650.5km
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3/19 アルバム完成 [自転車]

2018年 3月19日(月)
午前;6時15分頃に起床。曇っていたが富士山が見えたので撮影した。6時25分頃からMacで定作業。
0319富士山.jpg
   7時過ぎから食事の支度をして朝食。ユスラウメが花を咲かせた。
0319ユスラウメ.jpg
   9時20分頃から母と散歩。いつものコース。10時少し過ぎに帰宅。イチゴの成長を撮影。
   母にお茶を出してから書斎に戻った。
0319イチゴ.jpg
   10時40分頃から走った。久しぶりに西の方に自転車を走らせた。

午後;昼食(うどん、野菜のかき揚げ)。「てんとう虫」の漢字パズルを解いた。弟が母の整体に来た。
   15時前頃から久しぶりに整体をしてもらった。
   16時頃からバイオで作業。ゲームを少ししてからアルバム作り。
   17時過ぎ、フットサルの練習に行く孫に夕食を食べさせた。
   17時半PC作業を再開。葬儀のアルバム完成。妻の実家の新年会のアルバム作り。

走行コース
自宅→国16号→亀甲山→県56号→目黒→国246号→一ノ関→国467号→光が丘歩道橋(南大和)→県40号→自宅

走行距離;約23.5km 所要時間;約1時間30分 元日からの積算距離;約1268km
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3/18 アルバム作り [自転車]

2018年 3月18日(日)
午前;6時過ぎに起床。6時15分頃からMacで定作業。メールチェック。
   7時過ぎから食事の支度をし朝食。その後、日曜版の数独を説いた。
   9時半頃から母と散歩。下からいつものコース。草木の芽吹きが始まって、日々変化して行く。
   10時10分頃帰宅。母にお茶を出してから書斎に戻った。
   10時半頃からバイオで作業。叔母さんの葬儀のアルバム作り。途中Macで仏式葬儀の流れを検
   索し、細部の名称を調べた。

午後;昼食(おむすび、コロッケ、スープ)。テレビでQ25を見た。
   15時10分頃から走りに出た。ブルーウィートサイクル(BW)に行き香川のお土産を差し上げた。
   17時半前に帰宅。一休み後バイオでゲームを少しして、アルバム作りを続けた。

走行コース
自宅→国16号→浜松町→国1号→保土ヶ谷橋→上岩間踏切→BW→洪福寺→国16号→鶴ヶ峰→自宅

走行距離;約23.5km 所要時間;約2時間15分 元日からの積算距離;約1244.5km
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3/ 4 Pansonic自転車 [自転車]

2018年 3月 4日(日)
午前;6時50分頃起床。富士山と西空に残った月を撮影した。明るくて微かにしか見えない。
0304富士山.jpg
0304朝の月.jpg
   朝食後日曜版の数独を解いた。9時25分頃から母と散歩。下から浄性院に行き新幹線横の坂を上
   るコースにした。毎日同じコースを歩くと、木々の花の変化が楽しめる。10時15分頃帰宅。
   ウメの開花状態記録写真を撮影。
0304ウメ.jpg
   母にお茶を出してから書斎に戻った。Macで定作業、メールチェック、ブログの更新をした。

午後;昼食(煮込みうどん、野菜のかき揚げ)。時刻表を読んだ。テレビでQ25他を見て15時15分頃か
   ら走りに出た。ブルーウィートサイクル(BW)に行って注文していたパナソニックのランドナー
   フレームを見せてもらった。良い出来だと思った。組み立ては4月にしてもらうことにした。そ
   れまで店に展示してもらう。
   Panasonicは国内でフレームを作っているそうなので信頼できる。外国製を好む人が多いが、
   Made in Japanの丁寧な作りをもっと知ってほしいと思う。興味のある方は保土ヶ谷駅西口から
   相鉄線天王町駅方面へ5分ほどの自転車店「ブルーウィートサイクル」に行って見てください。

   17時15分頃に帰宅。急いで着替え片付けをして夕焼けを撮影した。ダイヤモンド富士になる頃
   なのだが、ベランダに出た時には太陽は富士山の向こうに行っていた。残念!
0304夕富士.jpg

   夜、入浴後に満月を2日過ぎた月を撮った。  
0304月.jpg

走行コース
自宅→国16号→浜松町→国1号→保土ヶ谷1→県201号→BW(フレーム確認)→洪福寺→国16号→
鶴ヶ峰→自宅

走行距離;約25km 所要時間;約2時間00分 元日からの積算距離;約1068km
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2/20 今日も鴨居方面 [自転車]

2018年 2月20日(火)
午前;7時過ぎに起床。寝坊だ! 雨戸を開け、富士山を撮影した。朝食。
0220富士山.jpg
   昨日、孫がうちでやった宿題を持ち帰るのを忘れた。それを校門の前で孫に渡した。
   9時20分頃から母と散歩。下から浄性院のある丘に石段を上り、今まで行かなかった道へ行って
   みた。浄性院裏の墓地近くを通り、新幹線をくぐりバス道へ出た。新幹線の南側からトンネルを
   くぐって公園前からお宮の脇を抜けて10時帰宅。母にお茶を出してから書斎に戻った。
   ウメの開花まで四日目
0220ウメ.jpg
   10時半頃からMacで作業。定作業の後メールのチェック。

午後;昼食(煮込みうどん、野菜のかき揚げ)。クルーズのパンフレットを読んだ。
   14時50分頃から走りに出た。今日も鴨居の方から新横浜を回るコースにした。17時帰宅。
   一休み後雨戸閉めをし富士山と月を撮影。その後、今日の日記を書いた。
0220夕富士.jpg
0220月.jpg
   18時15分頃から夕食。いつも通り長女と孫も一緒。

走行コース
自宅→国16号→梅の木→鴨池大橋→出崎橋→鴨池橋→鶴見川右岸サイクリング道→多目的遊水池→
日産スタジアム→ワールド杯大橋→新横浜歩道橋→岸根→県12号→東神奈川駅前→国1号→浜松町→
国16号→鶴ヶ峰→自宅

走行距離;約35.5km 所要時間;約2時間10分 元日からの積算距離;約927km
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2/19 鴨居回り [自転車]

2018年 2月19日(月)
午前;7時前に起床。雨戸を開け食事の支度をして朝食。曇っていて富士山は見えなかった。
   9時15分頃から母と散歩。下から浄性院に行き新幹線横を回って、公園前を通って10時帰宅。
   母にお茶を出してから書斎に戻った。
   ウメの開花まで三日目
0219ウメ.jpg
   10時15分頃からMacで作業。定作業の後メールチェク、ブログの更新。

午後;昼食(ラーメン)。「全原発が危ない」を読んだ。
   14時50分頃から走りに出た。久しぶりに鴨居の方から新横浜方面を回った。16時45分頃帰宅。
   一休みの後雨戸閉め、そしてMacで作業。
   今日は月曜日なので、夕方から妻が合唱団の練習に、孫がフットサルの練習に行く日。その結果
   夕食は母と私と長女(孫の母親)の3人になった。

走行コース
自宅→国16号→下白根→新井小前→鴨池大橋→出崎橋→緑産業道路→第三京浜入口→ワールド杯大橋→
新横浜歩道橋→岸根→県12号→東神奈川駅前→国1号→青木橋→県83号→洪福寺→国16号→鶴ヶ峰→
自宅

走行距離;約33km 所要時間;約1時間55分 元日からの積算距離;約891.5km
タグ: 開花 ウメ
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2/ 9 踊り子撮れず [自転車]

2018年 2月 9日(金)
午前;6時少し過ぎに起床。身支度の後雨戸を開けた。月を撮影。富士山は見えなかった、残念。
0209月.jpg
   食休み後の9時頃から母と散歩に出かけた。二俣川沿いを進み、万騎橋から浄性院を目指した。
   今日は階段を上らずちょっと遠回りの切り通しの坂を登って浄性院前に行った。バス通りを渡り、
   昔は田んぼの住宅街を抜け鉄の橋から公園前を通って9時45分頃帰宅した。母にお茶をいれた。
   10時からMacで作業。定作業をし、メールチェック、アンケート回答、知人2人にメール発信、

午後;昼食(エビチャーハン、温野菜、けんちん汁)。岩波の図書2月号を読み終わった。
   ベランダから洗濯物をとり下ろしてから走る支度をした。15時過ぎから走りに出た。
   ひょっとすると跨線橋なら「踊り子108号」に間に合うかなと思い、境木跨線人道橋へ急いだ。
   着いた時、下りの「成田エクスプレス」が跨線橋を抜けて行った。この列車は「踊り子」が上っ
   て行った後に下って来るダイヤになっているので、間に合わなかったことが分かった。時計を見
   ると「踊り子」の通過予定時刻を1分余過ぎていた。残念!
   17時前からMacで定作業をし、メールチェックにアンケート回答、ブログの更新をした。
   途中17時半頃富士山を撮影した。
0209夕富士.jpg

走行コース
自宅→見立橋→法泉橋→境木跨線人道橋(「踊り子」撮れず)→法泉橋→元町ガード→狩場→国1号→
浜松町→国16号→鶴ヶ峰→自宅

走行距離;約21km 所要時間;約1時間10分 元日からの積算距離;約669.5km
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2/ 5 寂しい港 [自転車]

2018年 2月 5日(月)
午前;6時少し前に起床。6時過ぎからMacで作業。途中6時半頃、月と富士山を撮影した。
0205月.jpg
   日の出前の青い富士山。毎日のように見ていると色々な富士山が見られ面白い。
0205富士山.jpg
   7時頃から用意をして朝食。食休み後の9時半頃から母と散歩に出かけた。二俣川沿いを進み大池
   からの支流沿いの道に入った。鉄の橋の所で右に行きもと田んぼの住宅地を抜け、新幹線の下か
   ら左に行き、F氏の家への坂を上がった。丘の上まで上がり住宅街を抜け新幹線を超えた。Mさん
   宅前を過ぎ急坂を下り公園前からお宮の近くを通って10時15分過ぎに帰宅した。お茶を出してか
   ら書斎に戻った。10時半過ぎからMacで作業。定作業、メールチェック、アンケート回答、ブロ
   グの更新をした。

午後;昼食(ラーメンとハム)。岩波の図書2月号を読んだ。
   14時40分頃から走りに出た。港の様子を見たくてさっと回って来た。大桟橋も山下埠頭も空。
   寂しい横浜港だった。帰路、時間を短くするためにドンドン商店街を通った。
   16時45分頃帰宅。裏庭のハッサク(甘夏?)を少し収穫した。
   17時過ぎ、フットサルの練習会に行く孫に夕食を食べさせた。書斎に戻り、ベランダから富士山
   を撮影した。17時半過ぎからパソコン作業。
0205夕富士.jpg

走行コース
自宅→国16号→浜松町→国1号→高島町→すずかけ通り→展示ホール北→国際大通り→赤レンガ倉庫前
→税関前→山下公園→山下橋→中村川沿い→久良岐橋→千歳橋→睦橋→国16号→吉野町→前里町4→
ドンドン商店街→円福寺前→国1号→浜松町→国16号→鶴ヶ峰→自宅

走行距離;約32.5km 所要時間;約2時間05分 元日からの積算距離;約569km
タグ:富士山
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2/ 3 フレーム注文 [自転車]

2018年 2月 3日(土)
午前;7時少し前に起床。雨戸を開け月を撮影した。薄雲が地平線近くでは厚くなり富士山は見えない。
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   朝食をとり、9時半過ぎからMacで作業。定作業、メールチェック、アンケート回答、ブログ
   の更新をした。9時過ぎ、弟が母の整体に来てくれた。
   11時前PC作業を中断して居間に行き、母と弟の話にはいった。
   11時45分頃からPCを再開。昨年暮れの町内会の餅つき会の記録アルバム作りをした。

午後;昼食(パンと野菜スープ)。トラピックス倶楽部に目を通した。
   15時前から走りに出た。「踊り子」を撮ろうと大山寺踏切に向かったが、信号待ちなどで間に合
   わず摂れなかった。少し時間ができたのでブルーウィートサイクル(BW)に行った。
   懸案のパナソニックのオーダーフレーム、パナソの方からオーダー用紙が届いてフレームのみでも
   注文できるとのことだった。早速、希望を書き込み申し込んだ。納期は早くて1ヶ月後。
   FSS7という品番のスポルティフタイプ、550mm、ストドロエンド、泥除け付き、ローズピンク
   材質はフルクロモリ。値段は約15万円。これはかなり高価だが、今乗っている自転車(トップチュ
   ーブに凹みが出来、不安がある)の部品をそのまま載せ替えるのだから仕方がない。
   17時20分頃帰宅。18時前からパソコン作業。定作業、メールチェック、アンケート回答。

走行コース
自宅→桐ヶ作南→美立橋→元町ガード→狩場→国1号→洪福寺→BW(フレーム注文)→洪福寺→国16号
→鶴ヶ峰→自宅

走行距離;約22.5km 所要時間;約2時間25分 元日からの積算距離;約509.5km
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10/12 ビッグラン7回目 [自転車]

2017年10月12日(木)
午前;6時15分頃起床。身支度をしてフロントに行き朝食のサンドイッチを受け取った。無料のコ
   ーヒーをロビーのサーバーで入れ、部屋でゆっくりと朝食をとった。
1012朝食.jpg
   8時過ぎチェックアウト。人通りの少ない時間だったので東通りから自転車に乗った。
   国1号早川口から国135号に入り、早川からいよいよ石垣山一夜城跡に向かった。石垣山へ
   の表示板に従って8時15分頃登りに入った。
1012石垣山登り口.jpg
   そのあまりの急な坂のため、登り初めてじきに前34T×後30Tをつかった。この自転車に乗っ
   て6年目にして初めてこの組合わせのギアーを使うことになった。それでも1.3kmの登りの
   途中で3回も休憩!をして仕舞った。
1012石垣山へ急坂.jpg
   9時頃、何とか自転車を押すことなく登り切った。足の力がすっかり落ちていることを思い
   知った。来年にはもう登れないかも知れないと思ったが、もう少し悪あがきはしたい!
   汗がある程度引いたところで自転車を押して二の丸跡、展望台、本丸跡、見物台などを見て
   撮影して回った。平日で観光シーズンでもないためか人は全くいなかった。駐車場に10台程
   の車はあったのだがファームの方へ行っているのだろう。
   いつもは自分撮りはしないのだが、二度と来ることはないだろうと思い記念に撮ってみた。
1012一夜城展望台で.jpg
   本丸跡は山城ゆえに本当に小さい。
1012一夜城本丸跡.jpg
   一夜城跡から下りてきてレストハウスでソフトクリームでも食べようかと思ったが、作って
   いる様子がなかったので諦めた。そこの南側にコスモスがきれいに咲き、その中に「?」と思
   われるものがあった。近くで見ると流木を集めて組み立てたウマやウサギだった。
1012石垣山休憩所.jpg
   一夜城石碑の近くに公衆電話があったので家に帰宅時間を連絡して、山を下り始めた。急坂
   を登ってきた意識はあったが、下り始めるととんでもない坂だった。急過ぎて恐怖でスピー
   ドを出せない、ブレーキをかけ続けて手が痛くなって途中で1回休憩した。それでも15分弱
   で国道135号に出た。早川口から国道1号に入り一路横浜を目指した。石垣山の急な坂を登り
   切ったお陰か、疲れている割には足が良く回った。順調に飛ばしたが、さすがに平塚辺りま
   で来ると足が回りにくくなった。トイレ休憩と水とエネルギー補給を兼ねて茅ヶ崎中央公園
   でしばし休みをとった。11時50分頃出発。国道1号を進んだ。

午後;戸塚区原宿からかまくら道に入り、出来るだけ早く帰るために阿久和坂上から阿久和に下り
   そこから坂を上って善部経由で二俣川にでた。そしてほぼ予定通り13時20分帰宅。疲れた。
   これでビッグラン神奈川2017を完走した。明日以降に報告書を作り、神奈川県サイクリング
   協会(KCA)に提出して今年のビッグランは終わる。よく走った!
   荷物を片付け、風呂に入った。それから少し遅めの昼食をとった。その後、母の整体に来て
   いた弟に疲れをとる整体をしてもらった。

走行コース
ホテル→東通り→小田原駅前→栄町1→国255号→会館前→国1号→早川口→国135号→早川→
一夜城通り→石垣山一夜城公園入口→石垣山一夜城歴史公園(目的地;写真撮影)→早川→国135号
→早川口→国1号→茅ヶ崎中央公園(トイレと休憩)→国1号(藤沢バイパス)→原宿→県18号→深谷
→かまくら道(県402号)→立場→県402号→阿久和坂上→阿久和→善部→二俣川→県40号→自宅

走行距離;約61km 所要時間;4時間15分 元日からの積算距離;約3501km
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